第1季中的赛程标志是黄白相间，但后来变成黄红相间，以便更好的识别。 但由于“药王”刚刚改拜「洪兴社」近年灸手可热的“靓坤”为新大佬，“靓坤”为了面子，誓要把陈浩南煎皮拆骨以泄心头之恨。

节目将集结30余组音乐人，实力歌手与新世代音乐人，以热歌VS新歌的形式进行正面对决，由百赞团现场点赞，最终荣耀盛典的歌曲获得百赞团的联合推广。 就在拓也匆忙赶路之时，一场车祸夺去他年轻的生命。

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偶然的一天，夏天在和现任男友南河镇（盛骏 饰）争执时意外重逢泰河。 恋爱寄生虫 改编自大热同名小说，故事围绕年轻人高坂由于极度洁癖无法与他人接触，而孤零零地一个人孤独生活，以他开始照顾因视线恐怖症而拒绝上学的少女佐薙（小松菜奈饰）为契机。

每队必须完成他们选择的任务才可以拿到下一条线索。 突袭训练室 《突袭训练室》是《乘风破浪第三季》的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！万籁 籁俱寂，且听风吟，哔哩哔哩惊喜启动一档只在夜晚出没的“深夜陪伴·限定直播企划”，每场邀请4-5位人气歌手、知名作家、宝藏UP主，用歌声、琴声、读书声等世间“万籁”，陪伴每一个深夜还未入眠的你，携手共度温暖的 “One Night”。